Essencial Mind & Soul Balance
Soma Spirit Balance für deine Lebensenergie
Bevorstehende Sessions
Beschreibung
Essential Mind & Soul Balance Dienstags 19:30–20:30 Uhr · Donnerstags 10:30–11:30 Uhr In dieser 60-minütigen Gruppensession verbindest du fließende Körperbewegung, energetische Arbeit und Klang zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Du kommst zur Ruhe, löst Spannungen und schaffst Raum für neue Kraft, innere Balance und die Verbindung zu deinem Höheren Bewusstsein. Körper, Bewusstsein und Energie im Einklang Ela begleitet dich mit femininem Qigong, fließenden Yoga-Bewegungen und ausgewählten Asanas, die deinen Körper mobilisieren, Verspannungen lösen und deine Lebensenergie in Bewegung bringen. Durch Akupressur, Reflexarbeit und gezielte Impulse erfährst du, wie körperliche, emotionale und energetische Prozesse miteinander verbunden sind und wie du dieses Wissen für deine eigene Balance nutzen kannst. Ergänzt wird die Praxis durch eine wohltuende Klangreise mit Kristallklangschalen, Klangschalen, sanften Koshis und der Ocean Drum. Die Schwingungen laden dich ein, loszulassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen und in einen tiefen meditativen Zustand einzutauchen. Währenddessen hält Vanessa den energetischen Raum und begleitet dich durch die feinstoffliche Arbeit an deinem Feld. Der Fokus liegt auf der Klärung energetischer Verdichtungen, der Ausrichtung deines Lichtkörpers und der Harmonisierung deiner inneren Energie. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf deiner seelischen und energetischen Weite. Wir beziehen die Chakren – insbesondere Herz-, Hals-, Stirn- und Kronenchakra – in die Praxis ein, um Herzensverbindung, authentischen Ausdruck, Intuition und die Verbindung zu deinem Höheren Bewusstsein zu stärken. So entsteht ein Raum, in dem du körperlich ankommst, energetisch in die Tiefe gehst und dich bewusst auf deine innere Mitte ausrichtest. Bitte mitbringen: - eine Yogamatte - ein Yogakissen, falls vorhanden - etwas zu trinken Zeiten & Energieaussgleich: - Dienstags: 19:30–20:30 Uhr - Donnerstags: 10:30–11:30 Uhr 19 € pro Teilnahme, bar vor Ort